一歩前進…ゆっくり歩む

2011年02月

お見舞いに戴いたセーター☆
送られてきたゆうパックを開けた私は涙がとまらなかった。
ありがとう先輩!!心からの感謝で!!

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膝関節で3回入院したのだが何時もいつも敬愛する先輩からたくさんの励ましと心を込めて御自分で編み上げたセーターがお見舞いとして届く。とっても着心地よくお洒落な感じでお出かけ着として
大切に着用させていただいているのだが今回も明るい色のセーターが届いた。

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一番最初にお見舞いとして私に太い糸でグレーのセーターを編んでくださった②を見て・・・夫は
「いいなぁ~~と」とてもうらやんだ。それを聞いて優しい先輩はわが家の夫にも同じ編み方のセーターを送ってくれた。それが画像①・・3年前である。左関節の人工置き換え手術の折にはやわらかい毛糸で半そでTシャツの上に着てもよいようにと・・・画像③。そして今年右ひざ関節で沈みがちな私の心に寄り添うように明るい華やかな彩のセーターが届いた。・・・画像④

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(パズルできちんとした製品を作ってみてください。女性保護司の皆さんよりいただく)

保護司仲間の女性諸氏も研修会に出席の前にと皆で来てくれた。
「永遠に咲く魔法の花」として注目を集めているブリザーブドフラワー

 
1月は私が入院のため会員のO氏より送られた
画像UPするのに大幅に遅れたことをお詫びしたい。
 
和食=1汁3采を作る
 
 
 完成した食事 
 
 
御飯を盛相にして梅干で飾りつけ
焼き魚のたらは身崩れをおこし見た目は今一だが
「男の料理」としてはとっても良い出来栄えと想像するが・・・・??
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 煮物=野菜3種 
 
大根の白煮・人参グラッセ・ごぼうめんみで味付け
 
 
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 揚げ物=野菜てんぷら 
 
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 焼き物 
 
たらを湯引きしオリーブでソーテーィ
骨抜きをしすぎて見くずれを起こして失敗!!
 
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 最後=盛り付け 
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がんばったおじいちゃんへ
息子の妻であるE子よりバレンタインのチョコが届いた。
高級志向のおじいちゃんは安いチョコならきっと喜ばないんだろうと・・・
「一粒300円もするんだよ」と言いながら嫁は私の退院の祝いもかねて家族で
わが家にかけつけた。
老犬の散歩から帰宅した夫は嬉しそうにヤッケも脱がずにチョコをかじっていた。
 
 
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退院祝いのお赤飯
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おばあちゃんには退院の祝いを兼ねてお赤飯をふかしたからと・・・
孫たちもそれぞれ予定があって忙しいのに
私が退院した翌日みんなで駆けつけて夕食をともにした。
温かい息子一家にとても心安らぐ時間を過ごした。

一般的太ももの筋肉訓練法
 
等尺性収縮体操(とうしゃくせいしゅうしゅくたいそう)
①まず、膝を自然に伸ばしてください。
②膝を更に伸ばすようにシッカリ力を入れてください。足首を上にそらせて行うとよいでしょう。
③初めは太ももの前面をつかみながら体操すると筋肉が縮んで固くなるのが分かります。
④5秒間力を入れ、5秒間力を緩めるのを1セットとし、1回10~20セットで1日2回行う。
 
    膝に痛みを感じる場合は膝の下に枕などを置いて行ってください。
 
下肢伸展挙上運動(かししんてんきょじょううんどう)
膝をしっかり伸ばしたまま、踵を床から30cmほどもちあげ5秒間止める。床におろし5秒間休む。
この体操を1回10~20セットで1日2回行う。
                                                (病院の資料より)
 
 
手術後個人の体調により車椅子で・・・・車椅子→歩行器→松葉杖→杖と
段階を経て各部屋から食事の場所ディルームへ移動・・・・
 
幸いにも術後順調で体力のある私は 歩行器→杖と1週間で卒業し
部屋内で膝を曲げる器械を装着し人工関節の膝を曲げる角度の練習に
取り組む。
 
 
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膝の曲げる角度が120度を基準に・・・・・・
リハビリ室のN先生に迎えられてリハビリ治療に入る。 
 
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2008年に左膝人工関節の時には男性ばかり3人の療法士のスタッフであったが
今は女性2人が増えて5人の療法士の先生になっていた。
私の担当は以前と同じN先生2007年の頃は独身であったと記憶していたが
今は1歳半の女の子を持つパパである。
以前と同じくソフトムードで優しい物腰で接していただき
ほっとしながらリハビリに励む決意。
 
器械でももあげ、股関節運動、自転車漕ぎをこなし、療法士の先生に
膝を曲げ筋を伸ばし筋肉を鍛えてもらい凝り固まっている膝をやわらげてもらい
痛みに耐えて・・・最後にウォーターベットで背中・腰・足先までのコリを
癒してもらいリハビリが終わる。
 
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家族に支えられ友人・知人に
たくさんの励ましを戴き
両膝を人工関節に置き換えて
桜が咲く頃には元気に歩く膝を確保したいと
念願しております。
 
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 心からの感謝を込めて!ありがとうございました。

変形性膝関節症
関節の老化を基盤として、軟骨が磨り減ってくるのに伴い関節自体の変形も進行してくる疾患です。
この病気の場合、保存的治療(お薬、注射など)で症状の改善がなく、
日常生活に支障を及ぼす場合や、より高い生活活動を希望される場合に
手術を考えます。(病院の説明より)
 
十数年前から左膝に異常を感じて2008年7月人工膝関節の手術を
したのだが右ひざは大丈夫と・・・
しかし人間の身体は左右対称。左膝がシッカリしてきたら
右ひざが痛み出し、歩いてもバランスが悪くもうすこし旅行を
楽しみ生活活動をアクティブにしたいと・・・
悩みながらも両膝を人工関節に置き換える決心をした。
2008年に左膝でお世話になった評判の良いクリニックに入院。
 
スポーツするカラダとココロのクリニック
T整形外科クリニック
 
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このクリニックはわが家から至近距離であり院長が膝に関して
スペシャリストとして評判。
入院環境がとても良くベッド数は20床殆どが個室で4人の大部屋が1室だけ。
私のなによりもお気に入りがトイレ・・・
さすが整形外科・・どの部屋にも車椅子で入れるトイレが完備され、
各部屋に洗面台があり毎日シャワーが可能・・・
プロのお掃除の方が毎日きれいにしてくれる。
 
  画像左は手術前の右ひざ        画像右は人工関節に置き換えた右ひざ
 
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人工膝関節置き換え術
手術の方法は、軟骨の壊れた程度や変形の具合によりいくつかありますが、現在の症状には人工関節置き換え術が最適と考えます。
具体的には損傷した関節の部分を削り、人工の器械を挿入し、
からだのなかに使えるセメントで固定します。
これにより膝の変形が矯正でき、痛みは手術前の10分の1から
10分の2程度に軽減するのが期待できます。
手術により膝の動きは椅子からの立ち上がり動作には支障の無いところまでは
可能と思いますが、お座りは難しいと予想しています。
手術のあとは数日程度で歩行訓練やリハビリを開始し、
3~4週間程度での退院をめざします。(病院の説明より)
 
合併症(起こりうる可能性のある問題)
     感染(ばい菌がつくこと)
もともと皮膚の表面にいる菌が手術の際に入ることが多いです。
抵抗力の弱い人、糖尿病などの疾患を持っているひとに起こりやすく、
2~3%の頻度
     深部静脈血栓症(血管の中で血が固まり、別の場所に流れて詰まること)
手術に伴い身体を動かせないことや、肥満などの条件で発生し、生死に関る重篤な症状を起こすこともあります。予防として空気式のポンプ・弾性ストッキングの使用、血栓予防の薬物注射を行います。
     器械の破損や緩み
現在の時点では、感染などのことがなければ15年程度は大丈夫と考えています。
     創(きず)周囲のこと
創(きず)のまわりのさわった感じが鈍かったり、寒いときに痛むことがありますが、時間とともに改善していくでしょう。
 
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手術が終わり麻酔からさめて痛み止めとカチカチに凍った
アイスノンの助けを借り心のこもった看護を受けて
乗り切った1週間・・・リハビリが本格化する。
 
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次回へ・・・・・

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