今日は一日雪が降っています。ナナカマドにも雪が積もって…
雪が降りやんだ直後、雀がチュンチュンと我が家の庭に・・・・・
毎週金曜日はCoCoDeのプールで体調の管理と健康のためにT先生の教室に通って14~
15年。先生の人柄に魅了されて会員も殆ど変わりなく共に年を取ってきている。
CoCoDeプールもメンテナンスを兼ねて
11月~2月まで4か月以上お休みになるのでT先生は運動不足になる冬期間、会員の健康を考慮して無理のないようにとボール・タオルを使い希望者に体操の教室を開講。
私も参加して1時間ボールやタオルを使って全身の運動と脳トレも兼ね種々の動作をするのだが途中汗びっしょりになり、何回か水分補給しながら楽しい時間を過ごしている。
金曜日の参加者は約20人。10数年の顔なじみが多いので和気藹藹。
時々「痛い!」とか「ぎゃ~」とかの声を発しながら・・・